大学生心理减压课
心理课上，老师问道："你们平时都是怎么减压的？"
学生A回答："熬夜打游戏。" 学生B说："暴饮暴食。" 学生C坦言："焦虑地刷手机。"
老师沉默片刻，轻声说道："这叫加压......下次课，我教你们如何把所谓的'减压'变成真正的减压。"
教室里顿时安静下来，同学们若有所思地相互对视，窗外的阳光透过玻璃洒进来，在黑板上投下斑驳的光影，老师拿起粉笔，在黑板上写下"健康减压"四个大字，转身继续说道："真正的减压应该让我们感到放松和愉悦，而不是带来更多的疲惫和焦虑。"
大学生心理减压课
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